Uma análise de curso de yoga online

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Esta prática é de aulas de yoga online modo a quem já faz Yoga e inclui movimentos avançados. Portanto, é importante observar as orientações do professor de modo a tirar o máximo de cada parte do movimento.

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Hoje resolvi fazer esta aula para experimentar. E o que eu posso dizer A cerca de ela? Simplesmente magníTeimavive. Nãeste tenho palavras para descrevê-la.Me fez ter Ainda mais consciência corporal. me energizou, me senti relaxada e ao meus tempo senti meu corpo trabalhando de uma maneira suave, porfoim firme.

Permaneça respirando, usando a mente focada no instante presente, e atento a cada movimento do seu corpo. Quando perceber que você está pensando em outras coisas que não a prática, retorne sua atenção mental para a postura, percebendo a musculatura, a estabilidade e se existe tensão ou relaxamento, e respire profundamente usando atenção.

Do entendimento utilizando Carolina, esta aula é voltada para pessoas qual já conhecem a prática ou têm este corpo preparado por outras atividades físicas. Vamos começar?

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